Atelier Yoga enfant
Pour les enfants de 4* à 14 ans
Déroulement du Yoga enfant
1. Temps d'accueil
2. Présentation rapide de la séance
3. Echauffements
4. Temps de Yoga
Soit posture, soit parcours motricité, danse yoga, yoga.
5. Jeux
de reflexes, souffles etc.
6. Temps de relaxation
7. Temps de méditation
* sous certaines conditions, cela peut se faire à partir de 3 ans et 1/2. Nous contacter.
Les enjeux du Yoga enfant
- Se donner confiance en soi et développer l’estime de soi pour favoriser les pensées positives
- S’apaiser, se relaxer, favoriser le lâcher prise (la respiration et l’imagination)
- Favoriser l’apprentissage, apporter la concentration pour cultiver l’attention dans l’action
- Libérer les tensions et les émotions
- Favoriser l’encrage, la flexibilité, le mouvement interne pour aider l’enfant à être dans l’instant présent et habiter pleinement son corps
- Se détendre dans le bien être
Informations sur le Yoga enfant
Prestations sur rendez-vous
Programme Yoga enfant
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